A la hora de ejercitarse y llevar un estilo de vida saludable, la edad es lo de menos. Por ello,…

La salud es un activo fundamental del bienestar. Sin embargo, mientras que, a veces, se comete el error de observar…

Todos queremos tener una salud de acero y conseguir mejorar nuestro estado general. Después de años buscando una fórmula para…

Avena con Fruta La avena es uno de los ingredientes infaltables en una alimentación balanceada, además de ser muy fácil…

El tratamiento hormonal puede resultar costoso; sin embargo, no hay que rendirse ya que, desde la comodidad de tu casa,…

La actividad física, acompañada de una dieta equilibrada, te hará bajar de peso y recuperar la figura de manera saludable.…

Para bajar de peso puede ser suficiente con afinar nuestra alimentación y eliminar ciertos productos de la misma. Pero si además le…

No olvides estirar Por tu salud y por la mejor recuperación de tus músculos, siempre debes estirar al finalizar una…

Podemos considerar como una actividad física andar, transportar un objeto, jugar al fútbol, bailar, limpiar la casa, etcétera. Cuando la…

La nutrición de los niños se basa en los mismos principios que la nutrición de los adultos. Todas las personas…